We bewegen ons lichaam de hele dag, maar hoe vaak staan we hier eigenlijk bij stil?
Meestal zijn we vooral druk in ons hoofd en denken na over wat er allemaal nog moet gebeuren of we zijn nog bezig met zaken die pas hebben

“Paths are made by walking”

Franz Kafka

Ik heb de pas er aardig in. Mijn ademhaling sneller en hoger. Vaak komt dat omdat ik aan het nadenken ben of dat ik iets aan het verwerken ben. Ik haal een aantal keren bewust adem en vertraag het lopen. Zo lukt het me om me heen te kijken en bewuster te wandelen.

“Er is een stem die geen woorden gebruikt luister maar”.

Stilte

Verlang jij wel eens naar rust in je hoofd en in je lijf? Kun je moeilijk stilte vinden in dit moderne en drukke leven?

Er is veel dat onze aandacht vraagt. We willen graag elk uur volplannen en elk moment nuttig besteden.

Dankbaarheid in een moeilijke periode

Het volgende las ik een tijdje geleden: “Dankbaarheid werkt eigenlijk als een vergrootglas voor de mooie en fijne dingen in je leven”.

Herken je dat, dat je jezelf zo laat leiden door de dingen die niet goedgaan en dat je je daar zoveel zorgen over maakt? Dat je geen zicht meer hebt op wat wel goed gaat.

Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaats, maak plaats.
Ik heb ongelofelijke haast.
Opzij, opzij, opzij, want ik ben haast te laat.
Ik heb maar een paar minuten tijd.

Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan.
Ik kan nu niet blijven, ik kan nu niet langer blijven staan.

(Herman van Veen)

Momenteel leven we in een pittige tijd van onzekerheid en angst. We zien angstige berichten in de media. We moeten afstand houden van mensen. Van familie en vrienden waar we zo graag bijzijn en veel van houden.