Kennismaking Mindfulness
Loop je al een tijd rond met stress- en spanningsklachten? Maak je je vaak zorgen en pieker je veel? Waarschijnlijk weet je wel dat het tijd is om de dingen anders aan te pakken maar waar moet je beginnen? Tijdens deze laagdrempelige training gaan we het hebben over wat mindfulness precies is en wat het voor jou kan betekenen, want het is echt niet nodig om je zo gestrest en overprikkelt te voelen. Met een aantal eenvoudige oefeningen is daar heel veel aan te doen!
Ben je benieuwd naar wat mindfulness precies is?
En wat het voor jou kan betekenen? Kom dan naar deze interessante kennismaking en ontdek hoe mindfulness kan helpen om:
Wat gaan we tijdens deze avond doen?
We gebruiken deze avond om uitleg te geven aan wat mindfulness precies is en daarnaast gaan we zelfs al meteen mee aan de slag met eenvoudige oefeningen die je thuis ook kan toepassen. Natuurlijk is er ook gelegenheid om al je vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Ben je nog niet bekend met mindfulness en wil je graag ervaren wat het voor jou kan doen, dan ben je van harte welkom!
Is er nou geen geschikte datum voor je bij, neem dan contact met me op voor een gratis en geheel vrijblijvende kennismaking. Ik beantwoord graag al je vragen.
Wetenschappelijk aangetoond
Deze 8-weekse mindfulnesstraining volgt de protocollen van de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). De training die je volgt bij Pure Mindzz is evidence based. Dat wil zeggen dat het effect van de training wetenschappelijk is aangetoond.
Wat gaan we tijdens deze avond doen?
Tijdens de workshop wordt kort uitgelegd wat mindfulness precies is. Daarnaast gaan we zelfs al meteen mee aan de slag met eenvoudige oefeningen die je thuis ook kan toepassen. Natuurlijk is er ook gelegenheid om al je vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Ben je nog niet bekend met mindfulness en wil je graag ervaren wat het voor jou kan doen, dan ben je van harte welkom!
Is er nou geen geschikte datum voor je bij, neem dan contact met me op voor een gratis en geheel vrijblijvende kennismaking. Ik beantwoord graag al je vragen.
Wetenschappelijk aangetoond
Deze 8-weekse mindfulnesstraining volgt de protocollen van de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). De training die je volgt bij Pure Mindzz is evidence based. Dat wil zeggen dat het effect van de training wetenschappelijk is aangetoond.
Nieuwe datum Kennismaking
Nieuwe datum nog niet bekend
Locatie: Sint Plechelmusplein 5 Oldenzaal
Bijdrage
Deze avond is bedoeld om geheel GRATIS en vrijblijvend kennis te maken met wat mindfulness voor jou kan betekenen.
-
Bijeenkomst in groepsverband van 2-2,5 uur
-
Koffie en thee
